Programmes Coach At’Home

    Le « programme clés en main » se compose :

• d’une planification tenant compte de vos disponibilités, de vos envies, de vos capacités,
• d’illustrations pour chaque exercice vous permettant de mieux vous représenter le mouvement et ainsi d’éviter les faux-mouvements
• d’un tableau de suivi pour avoir un regard sur vos progrès

Le « programme + 1 séance encadrée » se compose :

• d’une planification tenant compte de vos disponibilités, de vos envies, de vos capacités,
• d’illustrations pour chaque exercice vous permettant de mieux vous représenter le mouvement et ainsi d’éviter les faux-mouvements – D’un tableau de suivi pour avoir un regard sur vos progrès,
• d’une séance encadrée comprenant l’évaluation de votre niveau de départ afin de définir vos objectifs ainsi que les explications nécessaires sur les points importants de la séance.

Le « programme + 1 séance encadrée par semaine » vous donne la possibilité de vous consacrer exclusivement à fausse montre la partie technique et tactique de votre activité.

Coach At’home se charge de la préparation physique de votre athlète ou de votre équipe après avoir défini les objectifs de cette préparation.

En raison des frais supplémentaires liés aux déplacements (temps passé sur la route, carburant), voici les forfaits kilométriques qui s’appliquent.