Avec le retour des beaux-jours plus d’excuses,
Transformons votre terrasse, votre jardin, votre rue en salle de sport !
Un banc ? Voici un excellent support pour le travail des pectoraux, des triceps ! Un escalier ? L’outil idéal pour travailler vos mollets, vos cuisses, vos fessiers !
Des chaises, une pente, un arbre, un tabouret, … utilisons les objets du quotidiens pour vous renforcer. Plus besoin de se déplacer en salle de sport pour travailler sur des appareils qui limitent vos mouvements. Avec Coach At’home, la salle de sport arrive chez vous !
Pour hommes ou pour femmes, il existe une multitude d’exercices à faire chez soi ou en extérieur sans matériel spécifique. Chacun peut y trouver son compte, il y en a pour tous les niveaux, quels que soient vos objectifs !
Coach At’home vous montrera comment réaliser ces exercices en toute sécurité durant des séances à efficacité optimale !
A bientôt dans VOTRE salle de fitness !
