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Vidéos

Exercices pour le membre inférieur

Exercices sollicitant les abdominaux

Exercices de gainage (travail des abdominaux)

Exercices pour travailler le temps de réaction

Séance pour des basketteurs, thème : les bondissements

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A domicile, décontracté, dans une ambiance sympa, Alex me fait faire des exercices à la carte qui me permettent de retrouver une souplesse physique perdue depuis bien longtemps.

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